Android를위한 Sleepio Companion

Sleepio Companion: 개인 맞춤형 수면 개선 프로그램

슬리피오 컴패니언은 빅 헬스 인크에서 개발한 안드로이드 애플리케이션으로, 임상적으로 입증된 인지 및 행동 기법을 통해 사용자들의 수면 품질을 개선하는데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 이 프로그램은 각 사용자의 독특한 요구에 맞게 맞춤화되며, 사용자의 속도에 맞춰 완료할 수 있습니다. 슬리피오 컴패니언은 맞춤화된 프로그램 경험을 형성하기 위해 철저한 설문조사를 포함한 포괄적인 온보딩 접근 방식을 채택하고 있습니다.

이 프로그램은 수십 년간의 임상 연구를 통해 입증된 인지 행동 기법을 사용하며, 가장 흔한 수면 약물보다 더 많은 테스트를 거쳤습니다. 12개의 무작위 대조 임상시험에서 13,000명 이상의 참가자들과 함께 슬리피오 컴패니언은 참가자들이 수면에 빠르게 빠져들 수 있도록 도움을 주는 것이 54% 빨랐으며, 밤에 깨어 있는 시간을 62% 덜 보내고, 다음 날 기능이 45% 더 좋았음이 입증되었습니다. 이 앱은 또한 진행 상황을 추적하고 수면 효율성을 모니터링하기 위한 수면 일지와 긴 밤이나 힘든 아침 후에 다시 정상으로 돌아가기 위한 즉각적인 "도움이 필요해요" 기능도 제공합니다.